Miesiąc: wrzesień 2020

Wczasy z partnerem lub z przyjaciółką?

Odpoczynek z partnerem czy z przyjaciółką?
Gdy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Więc z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga połowa czy Twoi zbzikowani oraz śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć plusy oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z kumpelą – walory
Jeśli wczasy są na plaży, na kempingu czy też analogicznych okolicznościach – wiele osób śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi mogą przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a optymalne jest to, iż macie takie same zainteresowania jakimś zagadnieniem. To również całe co niemiara imponującego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w ostateczności przyjaciele są o wiele bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, więcej swobody oraz znacznie bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – walory
Dosadnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie należy z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak nieraz niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dobitne np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie musisz cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o nienagannie gładką skórę, czy nienagannie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na więcej lenistwa. Ostatecznie jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka oraz nowoczesna moda dla dam dojrzałych

Wytworna i dzisiejsza moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do powtórnej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Mimo to nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru dyrektyw, żeby posiadać bardzo dobry styl oraz czuć się odpowiednio we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz porządnie.

Co może się znajdować w szafie damy dojrzałej?
Mroczne jeansy, najporządniej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, że to opcja obuwia na nieomalże każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy porządnie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu – załóż pas. Czarne jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to towarzysz damy w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dobrana kurtka również powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, jakkolwiek należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, wykwintny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko ciągliwa i drapowana, jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami bądź lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy
Damy są w stanie posiadać różnorodne objawy w okresie menopauzy. To wobec tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz mieć przeróżne symptomy. Sporo kobiet doświadcza niesłychanie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub ewentualnie noszenie przenośnego wentylatora, który można wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Niektóre kobiety w żadnym razie nie żądają leczenia. Inne objawy mogą być bardziej uciążliwe.

Oto najczęstsze zmiany, które masz prawo odnotować w wieku średnim. Niektóre są w stanie być częścią starzenia się, a nie bezpośrednio związane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co zauważysz jako pierwsze. Twoje miesiączki mogą już nie być regularne. Mogą być krótsze lub ewentualnie trwać dłużej. Masz prawo krwawić bardziej lub ewentualnie mniej aniżeli zwykle. Są to wszelkie typowe zmiany, jednak żeby upewnić się, iż nie ma kłopotu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są wybitnie blisko siebie, albo trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Sporo dam ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać parę lat po menopauzie. Mogą być połączone ze zmieniającymi się stanami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części lub ewentualnie na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się i dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być niezmiernie łagodne lub wystarczająco silne, by Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzury dla dojrzałych kobiet

Fryzura dla dojrzałych pań
W miarę starzenia się dam nadrzędną przeszkodą, jaką napotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Powinny nauczyć się aprobować style, które są o wiele bardziej dorosłe oraz gustowne, ale bezustannie mają młodociany klimat. W końcu chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym detalem, który wstępuje tutaj w grę, są naturalnie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Czemu wybór fryzury ma gigantyczne znaczenie?
Godziwa fryzura może nasycić dorosłą damę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy i modny wygląd. Skutkiem tego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy perfekcyjnych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia może z dumą nosić! Oprócz tego należałoby przypomnieć, o kilku kluczowych rzeczach, o jakich musisz pamiętać, nim zaczniesz wybierać śmiały wygląd włosów.

O czym nie zapominać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najporządniej wybrać fryzury, jakie są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj w takim razie fryzur nazbyt kudłatych lub warstwowych, ponieważ mogą wyglądać na chałturnicze oraz zaniedbane. W miejsce tego wybierz proste, klasyczne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie powinieneś rezygnować z niej dziś tylko właśnie dlatego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, by zachować dyskrecję, jednak również mieć świeży wygląd. Najważniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega naturalny wygląd włosów, jaki każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy i wdzięku. Jeśli pójdziesz w tę witrynę – będziesz wyglądać pięknie!

Aktywnośc seksulana

Współżycie w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet lekarzem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza wpływa na seks?
Wspólnie z utratą wilgoci kobiety mogą także doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Kobiety te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się ciężki. Można to poprawić za pomocą przeróżnego rodzaju środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich wykorzystywania podczas każdego spotkania seksualnego. Najprawidłowiej omów te opcje ze swoim lekarzem, by odnaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać oraz zanikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom adorowania jest normalny. Nie jest to tak proste do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub ewentualnie orgazmu. Małe pożądanie jest niezmiernie częste u dam – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie swojego życia. Zagadnienia te mogą się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre panie są w stanie odczuwać podniesione pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najporządniej.

Cieszmy się seksem

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza wpływa na stosunek?
Razem z utratą wilgoci kobiety są w stanie także doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Damy te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się boleściwy. Można to polepszyć za pomocą różnorodnego rodzaju środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najporządniej omów te opcje ze swoim lekarzem, by odnaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba zbliżenia płciowego w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać i znikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest pospolity. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź orgazmu. Małe pożądanie jest nadzwyczaj częste u kobiet – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie mogą czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, żeby zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najlepiej.

Nowisnki kosmetyczne

W jaki sposób się malować, żeby ująć sobie lat?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest obecnie gorącym tematem. Wszyscy przywołują wskazówki i triki, co zrobić, by z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat nieco bliżej, ażebyś oraz Ty mogła odnaleźć dla siebie rady, które wskażą Tobie jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z żmudnym, matowym makijażem
Wszyscy profesjonaliści są zgodni, że ciężki, matowy makijaż jest rabusiem młodości. Najlepszymi artykułami do pielęgnacji twarzy w wieku dojrzałym są kremy i płyny. Gra toczy się o tworzeniu cudownie trwałego wyglądu.
By zmniejszyć widoczność delikatnych linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z pomocą kosmetyków wygładzić teksturę skóry. Wielkiej jakości nawilżające i rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Warto jednakże odnotować, że cięższe, matowe formuły nie muszą być całkowicie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ulubiona kombinacja dużej grupy znających się na problemie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty o płynnej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów eksperci sugerują, iż płyny i kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W trakcie nakładania różu czy rozświetlacza warto się koncentrować zwłaszcza na policzkach, aby nadać buzi promienny, młodzieńczy blask. Jeżeli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych postaciach, niemniej jednak okazuje się, że te ulokowane w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – można je niezwykle swobodnie rozprowadzić pędzlem lub palcem.

Moda dla kobiet

Moda polecana dorosłym paniom
Bardzo dobry wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak skomplikowany do osiągnięcia, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy jedynie postępować zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi mody, nadal utrzymując charakter garderoby w swoim osobistym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dorosłych dam
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ciuchów, które sprawiają, iż czujesz się prawidłowo, kiedy je nosisz? Czy może jak większa część z nas – masz zestaw amorficznych bluzek do zakrycia ramion i tłuszczu, który przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Korzystna nowina jest taka, iż fundamentalne zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z świetnym dopasowaniem są nadal podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest łatwe, gdy poznasz łatwe zasady, jakie wspomogą Tobie wybrać stroje, które uwydatnią Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ swoją garderobę i sama wyglądaj wspaniale!
Mnóstwo starszych kobiet decyduje się na noszenie swobodnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, dużo lepiej wyjdzie się na tym, by wybierać odzież o określonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda dobrze na niemal każdej kobiecie. Do tego załóż kurtkę lub marynarkę, jeśli pragniesz zdobyć nieco więcej formalnego wyglądu, jednakowoż uważaj na dopasowanie: za obszerny fason może przytłoczyć Twoją sylwetkę. Znając najlepszy styl dla własnego typu ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o świadome modowo wybory.

O kobietach

Zawsze młodzi czyli emerytura to nie wyrok
Przemożną zaletą przejścia na emeryturę jest to, iż nie wypada już żyć z zegarkiem w ręku. Niemniej jednak zdaniem niektórych to ma prawo być zwodnicze, bo bez rutyny pracy oraz rodziny masz możliwość poczuć się zdezorientowana

Ideał kobiety

Mimo to to, że jesteś na emeryturze, nie świadczy, iż nie powinieneś posiadać ciekawych planów oraz organizacji odrobiny czasu. Nie zapominaj, aby przeznaczać ten czas na swoje ukochane zajęcia, w tym:
•    zamiłowania,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    cokolwiek innego, na co masz chętkę!

Mamy dla Ciebie jeszcze parę wskazówek, jakie pomogą Ci przyjemnie organizować sobie czas na emeryturze, aby czerpać z niej wszystko to, co optymalne.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
Ażeby nie wpaść w marazm – określ harmonogram. Niemniej jednak organizuj swoje działania na co dzień bądź co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób zdajesz sobie sprawę z tego, iż ćwiczysz we wtorki oraz czwartki, masz zajęcia w środy oraz grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do kolejnej. Nie przejmuj się za bardzo swoim harmonogramem, w przeciwstawnym razie Twoje dni będą dokuczające, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść emocje stałej młodości.
Mimo, iż nie powinnaś pilnować bezwzględnego scenariusza – prawda jest taka, że wszyscy potrzebujemy całościowych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie dostrzegamy. Może też wcale nie być pomocny dany harmonogram codziennych obowiązków. Na domiar tego, pozwól sobie na przeniesienie aktywności z dzisiejszej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeśli zdasz sobie sprawę, iż jest to coś, czego tak ściśle mówiąc nie chcesz robić.